お腹がすいたからとりあえず【ファストフード】を食べるのは【危険】！
お腹がすいたからとりあえず【ファストフード】を食べるのは【危険】！
よくお腹がすいたから、”とりあえず近くのコンビニやハンバーガー屋さんでファストフードを買ってきて食べよう”とする人がいます。
確かに安価ですぐ手に入るファストフードは、簡単に人間の胃袋を満たしてくれますし満足できます。
しかしこの行為を続けるのは非常に危険です。
なぜなら殆どのファストフードは
- 沢山添加物が含まれている→ファストフードが腐りにくいのはこのためです
- 高カロリーである
- 高脂肪かつ炭水化物が大量に含まれている
- 塩分が多い
以上のことから頻繁に食べるのは良くない事が分かります。
 |
ファストフードが世界を食いつくす エリック・シュローサー/楡井浩一 草思社 2013年06月04日頃 売り上げランキング :
|
食べ続けるとどうなるのか？
何も考えずにファストフードを食べ続けると、まず不足するのはビタミンとミネラルです。
それらが不足すると、免疫力の低下を招き様々な病気にかかりやすくなってしまいます。
そして高脂肪・高カロリーであるため肥満になりやすくなり生活習慣病にもなりやすくなります。
代表的な病気は、ガン・心筋梗塞・脳梗塞など生命にかかわる病気です。
いくら安価で手軽に手に入れる事が出来るファストフードですが、これらを食べ続けて満足感を得ても将来高額な医療費がかかってしまっては本末転倒です。
もちろんたまに食べるのは何の問題もありませんが、日常毎日食べている人は今一度食生活を見直されてはいかがでしょうか？
 |
食べるな危険！！ モーガン・スパーロック/伊藤真 角川書店 2005年07月 売り上げランキング :
|
