私は現在の会社に入社して約１０年のキャリアがあります。 そのうち故郷の鹿児島県で５年間、現在の宮崎県の営業所に勤務して約５年目になろうとしています。 私が宮崎県の営業所に転勤して約３年が過ぎたころ、ある種社員を指導をするポジションの仕事を任…

ちょうど4年前に仕事で他の営業所の従業員と久しぶりに会った際に、太ったことを指摘され( ﾉД`)ｼｸｼｸ…落ち込んだことから運動することを始めたのがきっかけです。 まず始めたのが自重トレーニング(腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット)でした。 自重で行うの…