コロナショックで日本の経済が停滞し、会社をリストラされたり会社が倒産したりと暗いニュースばかりが続いています。 こんな時は前向きになれるようなことがあれば良いですよね。 リーマンショックが２００８年に起こった時もコロナショックほどではないで…

皆さんはダイエットをするとき何を思い浮かべますか？ 食事？運動？規則正しい生活？睡眠？ など様々なことを思い浮かべると思いますが、結論から言うと全て大切なことです。 でもおそらく初心者の方はダイエット＝運動と考えている方がほとんどだと思います…