皆さんは三大栄養素というのをご存じでしょうか? 普段無意識に食事をされていると思いますが、あなたの食事は主にこの三大栄養素から構成されています。 この三大栄養素とは何かというと タンパク質 protein 脂質 fat 炭水化物 carbohydrate となっています…
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