とらえにブログ

生き方・人間関係・人材育成・ダイエットで悩んでいる方へ

2020-07-30から1日間の記事一覧

【基礎代謝】を上げてダイエットを成功させよう

運動しているのに、カロリー制限しているのに、ダイエットしているのになかなか痩せない。 そういう悩みを持っている人は多いと思います。 それはおそらく基礎代謝が低いのが原因かもしれません。 基礎代謝は、生活習慣の乱れ・運動不足などに加えて年齢と共…

【休日の過ごし方】で成功者になれるか否かが決まる

休日の過ごし方で成功者になれるか否かが決まる おそらくこの記事を読まれている方は『私は成功者になりたい』と思っている方でしょう。 休日の日くらい、テレビを見てダラダラと過ごして昼過ぎまで寝ていたいと思う人もいると思います。 しかしそのような人…